Zumba

Tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.

Flowin

FLOWIN®- moderný švédsky produkt,koncept cvičenia i posilňovania.

Pilates

Táto metóda koordinuje dýchanie s pohybmi, zlepšuje rovnováhu

Yoga

Dnes sa pod slovom joga rozumie najmä súbor fyzických,mentálnych i spirituálnych disciplín.

Fit lopty

Cvičenie, ktoré blahodarne vplýva na správne držanie tela a pohybového aparátu.

Piloxing

Jedinečný fitness program,spája to najlepšie z pilatesu, boxu a tanca.

Piloxing

PILOXING®je jedinečný fitness program,spája to najlepšie z pilatesu, boxu a tanca.PILOXING®je forma intervalového tréningu a tréningu naboso pre spálenie maximálneho množstva kalórií.Toto cvičenie zahŕňa i využitie rukavíc so záťažou,ktoré prispievajú k vytvarovaniu rúk,paží a maximalizuje pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém.Kombinácia výkonu,rýchlosti a výbušnosti boxu s cieleným tvarovaním a flexibilitou tela Pilates.Predstavuje ideálne cvičenie nielen pre tvarovanie svalov.